Tendrás un coaching nutricional basado en inteligencia artificial con respaldo científico, que además cuenta con reconocimiento de voz y fotos para registrar comidas fácilmente. Alma es una app lo suficientemente completa para generar un impacto significativo en tus hábitos alimenticios, y es a la vez tan sencilla que podrás usarla a diario.

Lo que nos encanta: tener una vista rápida con nuestro progreso en los objetivos nutricionales diarios en la pestaña de inicio, para luego analizar más de cerca cómo podemos mejorar. Por ejemplo, al tocar nuestro consumo de azúcar del día, la app nos permite saber al instante cómo alcanzamos el límite de azúcares añadidos, así como nuestro consumo promedio de siete días. Luego, nos sugiere el chat “Dime más acerca de cómo disfrutar el azúcar de forma consciente” para darnos ideas sobre cómo comer dulce sin excedernos.

Un tip rápido: cuando se acerque la hora de la cena y quieras recuperar el rumbo para alcanzar tu objetivo de macros o calorías del día, ve a la pestaña de explorar y filtra las recetas por la opción de alcanzar tu objetivo. O pregúntale a Alma para que te dé ideas sobre cómo agregar más proteína a tu próxima cena.

Conoce al creador: el canadiense fundador de Alma, Rami Alhamad, registra cada una de sus comidas en la app y la mejora continuamente basándose en los comentarios de usuarios reales.